Sport-Thieme Drums Alive-Set „Fitness Drums“

Das Sport-Thieme Drum Alive-Set „Fitness Drum“: Schnell aufgebaut und das Training kann beginnen
Das Sport-Thieme Drum Alive-Set „Fitness Drums“ beinhaltet einen schicken blau-transparenten Fitnessball, ein Paar Drum Sticks und eine Ballschale. So haben Sie alle nötigen Utensilien zusammen, um das Fitness-Workout zu starten. Zu Aerobic-Elementen, Tanzschritten, fetziger Musik und Gymnastikübungen trommeln Sie rhythmisch auf den Ball. Positive Nebeneffekte sind die Förderung des Herz-Kreislauf-Systems, Durchblutung, HerzfrequenzDie Herzfrequenz (HF) oder auch Herzschlag-Frequenz ist die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Sie ist abhängig von der Belastung, vom Alter und der körperlichen Fitness.Bei einem gesunden Menschen liegt diese Frequenz im Ruhezustand bei 50 bis 100 bpm (beats per minute)., Verbesserung der Konzentration und das Trainieren der Muskeln im gesamten Oberkörper.